女性在生产完后，常常会因为身体过于虚弱和一些变化而需要一定的保养和恢复，而这种保养和恢复被称之为产后恢复。具体来说，产后恢复应该包括以下三个内涵：
1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；
2、及时清除产后亚健康障碍；
3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理，使肌体尽快达到最佳平衡状态。
简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复，例如：预防产后漏尿、性冷淡等障碍性疾病、改善肠道功能，防止便秘发生，促进身体机能和正常生理功能的恢复等。
调查表明，生产后缺乏调养的产妇中，16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降；30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍；30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型；28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重。头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。所以产后恢复非常有必要！
很多妈妈也意识到了产后恢复这方面的问题，也经常会看一些专业书籍补充知识，但是通过这种方式也解决不了问题。
每个妈妈的生理结构和特点不一样，护理方式和步调不可能一致，特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候，没有经验的妈妈就不知道如何选择了。通常会一直观望，然后就错过了黄金恢复期。
玛丽亚产康中心
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成都玛丽亚妇产儿童医院作为一家专业的高端妇产儿童医院，始终坚持“一切以客户为中心”，除了帮助孕育家庭顺利迎来亲爱的小天使，还特别关注产后妈妈的身体恢复情况。为了让产后妈妈享受到更专业的产后服务和更快的恢复身体，医院在建院初就特别开设了产后康复中心！
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