在怀孕早期的时候大多准妈妈都会有一些早孕反应，基本上是不想吃什么东西。而且是吃了什么不过多久就全部吐了，能把人折腾个半死，当然早孕反应也是根据每一个准妈妈的个体差异会出现一些不一样的症状，那么这些早孕反应会持续对长时间才会消失呢？为什么会出现这一些早孕反应呢？让我们继续往下看！

　　成都玛丽亚妇产儿童医院专家表示：早孕反应一般不需要特别处理。到了怀孕中期，孕妈妈体内荷尔蒙水平趋向稳定，身体也逐渐适应了怀孕带来的变化，各种早孕反应症状就会越来越轻。
 

　　如何减轻早孕反应?

　　保持心情愉悦。虽然没有出现早孕反应不一定代表胎儿不健康，但是早孕反应也被看作是宝宝安然无恙的信号之一。

　　少食多餐。在如何减轻早孕反应这个问题上，饮食也能帮上忙。早上出门前，一定要吃点东西，因为空腹是容易引起恶心的。

　　充分休息。如果你身体疲劳、工作或生活的压力过大，你早孕反应的症状往往会加重。充足的睡眠并尽量放松，能让你调整身心状态，度过一个愉快的孕期。

　　适当运动。适度的运动能够改善你的睡眠，增强食欲，从而避免早孕反应形成恶性循环。你的肌肉也会因为运动变得强壮有力，使你无论做什么事情都不会那么费力。

　　小贴士Tips：准妈妈们一定要注意这些，对自己要小心呵护。有这些，标志着您已经进入孕期。对于孕期的检查、保健等，也是不可或缺的。选择正规妇产科医院，是您的大保障。
 

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