每个妈妈都希望自己有一个聪明健康的孩子，想要孩子健康，需要夫妻双方共同努力。健康受孕，从生活点滴做起：

　　1.应该选择在双方身体健康的时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的；患病时或精神不佳时较好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。

　　2.创造良好的受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静、舒适、和谐的环境有益于生殖细胞和受精卵的发育。

　　3.在准备受孕前的一个月双方都要加强营养：多吃富含维生素及蛋白质的食物，以供给精、卵充足的营养；孕前戒烟戒酒，特别是受孕当天。

　　4.正确掌握排卵期：女性一个月一般只有一个卵子发育成熟并排出，其寿命一般为24小时，此时性交，受孕可能性较大。

　　5.同房时间选择早上起床前：因为晚上人比较疲劳，而早上经过休息，精力充沛，且早上女性易测排卵期，男性激素水平高。

　　6.停止使用避孕药：如果你一直用避孕药，你应该在停药2个月较好半年之后再怀孕；这样可使子宫内膜和排卵功能恢复，有得利于受精卵生长发育。

　　7.流产半年内不适宜怀孕：此时无论是体力、内分泌还是生殖器官的功能都对妊娠有利，再者也可避免重反复生流产的现象。

　　成都玛丽亚妇产儿童医院妇产科医生温馨提示：计划怀孕的夫妻，为了您能够生育一个健康的宝宝，为了您家庭和个人的安全，请您在计划怀孕前至少6个月开始戒烟。 并于孕前3个月停止口服或埋植避孕药；不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物；同时还要有一定的经济准备。
 

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