网友“遇见世间较好的爱”：医生，你好!我现在已经怀孕39周了，离预产期越来越近了，可心里却好紧张啊。我是要顺产的，但我是头一次怀孕不知道顺产前有什么事项，是需要特别注意的。所以就想先问问，希望医生能给我一个详细的解答，谢谢!
 

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　　其实，像这样来咨询“顺产注意事项”“顺产前注意事项”“顺产前需要注意什么”的孕妈每天都有不少，大多是头一次生产，心中对顺产充满了未知与恐惧，所以就想提前了解一下有什么注意事项，以便在顺产前能够做好充分准备。那么，顺产前注意事项具体都有哪些呢?下面，成都玛丽亚妇产儿童医院产科医生江庆霖(原成都市妇女儿童中心医院产科医生)将为大家详细解答!
 

　　【顺产前注意事项?玛丽亚产科医生为您详细解说】
 

　　江庆霖医生说，孕妈们提前了解顺产前注意事项，能帮助缓解内心的恐惧感及紧张情绪，顺利完成分娩。江庆霖医生指出，顺产前注意事项主要有以下这些：
 

　　1、做好每一次产检。定期做产检便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。>>>>>顺产前需要做什么检查?
 

　　2、孕期合理营养，控制体重。怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。
 

　　3、做好顺产心里准备。对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，树立分娩信心。>>>>>顺产过程是怎样的?
 

　　4、多做运动。适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
 

　　以上就是几点顺产前注意事项，希望能给孕妈们带来一点小小的帮助。>>>>>如果您还有什么不清楚的，或者是还有其它什么疑问，点此咨询在线玛丽亚医生，为您专业解答
 

　　【玛丽亚“分娩预演”，帮您树立分娩信心，将顺产进行到底】
 

　　在一个新生命将要来临之际，对于初次分娩的孕妈们来说，产前的紧张、激动、焦虑、害怕是在所难免的。因此，成都玛丽亚妇产儿童医院较先开展了“分娩预演”的相关孕产保健课程，为准妈妈们模拟一个完整的入院、待产、分娩过程，帮孕妈们树立分娩信心。江庆霖医生说，“通过‘分娩预演’可以有效改变了准妈妈对生产过程的盲目性，使准妈妈提前了解整个分娩过程，缓解分娩前的恐惧心理，预防产前产后可能发生的抑郁症。”>>>>>还不了解什么是“分娩预演”?点此咨询在线玛丽亚医生，进行详细了解

　　孕妈经验：
 

　　@幸福的旋律：自己较真切的感受：去玛丽亚上了一次“分娩预演”的课程后，的确比之前要放松许多了。之前一直担心自己对顺产过程不够了解，会影响顺产的顺利进行。但参加了“分娩预演”的课程后，一节课下来，什么都了解清楚了，比如顺产前要注意什么、要准备什么，顺产时应该怎样做等都有效了解了，瞬间也就对顺产有信心了。