为了可以在分娩时减轻孕妈妈的痛苦，孕妈妈们就需要在孕晚期学会一些怎样才能顺产或者说怎样可以有助于顺产的措施或者方法，使自己减轻压力的同时，也可以在分娩过程中不会太过辛苦，有时还可以应对一些突发情况等。本文就给大家整理了一些有助于顺产的方法~
 

　　怎样才能顺产 有助于顺产的方法
 

　　1、分娩时的呼吸很重要
 

　　所以要学会正确的呼吸方法，这样可以使子宫获得足够的氧气，让宫缩更加的有效、自然。练习这分娩时的呼吸需要每天坚持练，主要是练习如何扩张你的胸腔。
 

　　编者提醒：如果不是很会的话，可以问一些有经验的人或者参加相关的培训班。

　　2、要学会让自己心情放松的方法
 

　　因为你如果在分娩时太紧张会使子宫供氧受阻，而且会增加疼痛，还有会减少宫缩的效率。
 

　　编者提醒：如果你想让自己放松，可以通过呼吸法或者联想一些开心、愉悦的事情，这样也可以缓解你的紧张情绪。

　　3、让宝宝处于子宫里的正确位置
 

　　在分娩时最好让宝宝的头朝下，面向妈妈。如果你的胎位不正的的话，可以平时选择跨坐在椅子上的方式，让自己的上半身趴在椅背上，像在爬的姿势，坚持每天做20-30分钟左右，最好不要让腰部使劲。
 

　　编者提醒：还有，孕妈妈在晚上睡觉的时候最好就是像左侧卧位。

　　4、要注意控制自己的体重
 

　　因为如果怀的宝宝太重的话，会增大孕妈妈分娩时的风险。

　　编者提醒：平时要注意多锻炼，做一些适合孕妇的运动。

　　5、要定期去医院做产检
 

　　这样可以及时发现在孕期遇到的问题，然后进行治疗。
 

　　编者提醒：您胎儿孕期的健康成长，您需要负责任的做好每一次孕期检查，这样才能安心迎接新生命的到来。
 

　　成都玛丽亚妇产儿童医院：专业做产检的医院，值得信赖！
 

　　成都玛丽亚妇产儿童医院全程化国际产科，重视围产期保健，针对育龄女性孕前、孕中、待产、分娩、产后等过程进行系统的健康管理，并对婴儿护理、监护等一系列的妇婴医疗流程和就医路径进行科学、系统的设计和照护，成为孕妈咪产检的较好选择。
 

　　孕期检查套式计划，为准妈妈量身打造产检方案
 

　　成都玛丽亚妇产儿童医院针对准妈妈们的不同需求进行了深入的研究，陆续推出多种个性化的服务，制定出不同的产检方案，只为让每一位准妈妈都能做到适合自己的孕期检查。由玛丽亚妇产儿童医院产科和新生儿科医生制定的孕期检查套式计划，考虑准妈妈在孕早中晚期可能涉及的项目和问题，根据各孕期特产安排体格检查及化验、辅助检查、医生亲授会员课程及体验。玛丽亚产检费用多少？
 

　　经验丰富的医生团队为孕妈妈进行健康评估
 

　　玛丽亚妇产儿童医院由原四川大学华西第二医院产科医生曾蔚越教授，以代表成都地区较高水平的三甲医疗团队为核心，携手美国、德国、新加坡等多国妇、产医生，以几十年的专业临床经验结合检查结果对孕妈妈的身体情况及胎宝宝的健康状况做出诊断，医生会对每一项的检查结果进行细致的分析，使准妈妈清楚了解目前自己的身体情况，以便及时采取有效的处理措施。
 

　　产检项目齐全，不用跑多家医院
 

　　在FCMC领先医护模式和PDCA循环监控系统的双重管理平台下，成都玛丽亚妇产医院不仅可以提供常规体检项目，还同时拥有飞利浦IE33心脏彩照诊断仪、美国GE4D彩超、胎儿脐带血流监测仪、德国Vista监护仪等国际高级设备和技术。
 

　　❤温馨提示：如果您还有什么疑问，请点击在线咨询或是拨打24小时健康热线028-96120进行详细咨询。